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《您吃得健康吗》健康捷径参考书 第三版 聂川朔(医生)编著
内容提要
本书以《健康讲座》的形式通俗易懂地向读者介绍:我们生活中看似很简单去又很不简单的一日三餐,怎样吃才能获得均衡、丰富的营养?怎样吃才能拒绝疾病?怎样吃才能拥有健康?
书中以大量的科学数据和实例说明几个问题:很多病是膳食不科学吃出来的。慢性病(高脂血症、高胆固醇血症、高血压病、糖尿病、冠心病、动脉硬化症、脑血栓、脑梗塞、中风、痛风关节炎、骨质疏松症、颈椎病、腰椎病、小孩多动症、结石病、便秘、痔疮、癌症等)是可以预防的。如果不幸患上了慢性病,只要将饮食观念改过来疾病也是可以逆转的,因为,观念往往比治疗重要,所以,我们要未雨绸缪,不要等到失去健康之时才来扼腕叹息。
该书:资料翔实、可信。方法简单、易懂、易学、易行。
依书膳食,成效卓著。


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